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En los últimos años, se ha incrementado el interés en alimentos que no solo satisfacen el paladar sino que también aportan ventajas significativas para el bienestar. Un ejemplo destacado es la nuez, un fruto seco que no solo es delicioso, sino que también contiene propiedades que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo humano.
La inflamación es una respuesta natural del organismo frente a lesiones o agentes externos. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede causar problemas. Aquí es donde las nueces pueden ser útiles, ya que contienen antioxidantes y ácidos grasos omega-3, componentes que contribuyen a mitigar los efectos negativos de la inflamación persistente.
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